倾听童“心”密语,共筑成长避风港 ——孝感市玉泉小学举办第四期家长学校
2025年5月27日,孝感市玉泉小学家长学校第四期活动顺利开展,本期活动以“倾听童‘心’密语 共筑成长避风港”为主题,聚焦中小学生情绪疏导与减压问题,邀请众多家长积极参与。
活动开始前,为帮助家长们放松身心,以更好的状态投入到学习中,现场组织家长们做起了减压操。在轻松愉快的氛围里,家长们通过互动合作,舒缓了紧张情绪,增进了彼此间的交流。
本次活动特别邀请到资深心理专家陈艾嘉老师担任主讲人。活动中,陈艾嘉老师首先深入剖析了教师面临的职业压力来源,包括教学任务压力、学生管理压力以及家校沟通压力,让家长们理解教育工作的复杂性,从而更好地配合学校教育。在学生心理问题识别体系环节,陈老师详细讲解了焦虑和抑郁等情绪的典型行为。通过列举学生小李复习时坐立不安、频繁上厕所等焦虑行为,以及学生小张原本开朗却变得寡言少语、食欲不振等抑郁行为案例,让家长们清晰认识到不同情绪问题的表现。同时,陈老师还指出了厌学、自伤、人际冲突等心理“求救信号”,提醒家长们要密切关注孩子日常行为细节。为帮助家长们更好地与孩子沟通,陈老师介绍了有效沟通的“黄金四步”,即倾听、共情、引导和支持,并强调了在沟通中要规避过早下结论、敷衍共情、强迫引导和轻易承诺等常见误区。
活动的另一亮点是音乐减压。陈老师介绍了不同歌曲类型及其特质,如抒情思念类歌曲可抒发情感,轻松活力类歌曲能调节情绪。还详细讲解了胸腹式联合呼吸、抖唇、数数等气息训练方法,以及脏腑共振歌唱疏泄法,让家长们掌握实用的情绪调节技巧,可应用于孩子的日常情绪疏导。活动现场,陈艾嘉老师积极与家长互动,不少家长踊跃分享了自己的感受。有的家长表示通过此次活动,深刻认识到孩子情绪问题的隐蔽性,今后会更加细心观察;不时有家长主动分享学到的沟通方法和减压技巧,迫不及待想要回家实践。
此次活动的开展,为我校家长们提供了实用的中小学生情绪疏导与减压知识和方法,搭建了家校共育的良好平台。家长们表示收获颇丰,将把所学运用到实际生活中,积极有效第干预学生心理健康,与学校携手为他们的成长保驾护航。(撰稿:学生成长中心陈瑾 审稿:王娜)